Macrobiotica significa benessere a 360°

Con i nostri corsi scoprirete che per vivere meglio basta un’alimentazione sana e equilibrata, esercizio fisico costante e una mente più leggera.

Corso di Cucina Macrobiotica

I corsi di cucina durano ormai da più di quarant’anni e non smettono di attirare la curiosità di coloro che desiderano portare sulle loro tavole piatti sani, consapevoli e gustosi.

In ogni lezione viene trattato un menù macrobiotico completo, a partire dall’antipasto fino al dolce, per un totale di 5/6 piatti. Alla fine della lezione tutti i partecipanti si fermano a mangiare insieme quello che hanno cucinato. È possibile invitare anche il partner o gli amici ad assaggiare i piatti preparati.

Il corso si tiene dalle 19 alle 22.
È obbligatoria la prenotazione.

 Costo del corso:
1 lezione: 50 euro
Solo cena: 15 euro

Calendario dei corsi 2017:
20 settembre
18 ottobre
22 novembre

Yoga con 

Lo yoga secondo Vittoria: Seguo un approccio che mette il respiro al centro della pratica. Per sciogliere tensioni, donare forza e leggerezza al corpo e spazio al respiro, le sequenze sono fatte di posture legate tra loro da movimenti lenti e consapevoli (Slow Vinyasa).

L’esperienza di Vittoria: Sono arrivata allo yoga nel 1999 e dopo 10 anni di pratica mi sono formata come insegnante. In questo percorso ho colto l’invito di cercare morbidezza ed armonia nelle forme dello yoga come nella vita; una ricerca continua, che tutt’oggi è alla base della mia pratica.

Lunedì dalle 18:15 alle 19:15
10 lezioni 150€
dal 19 settembre